美文美句-经典语录-美文摘抄-心情日记 » 美文美句 » 84岁,仍能过目不忘,只因他经常吃......太神奇了

84岁,仍能过目不忘,只因他经常吃......太神奇了

通俗 | 实用 | 可信赖

人上了年纪,身体上会有很大的变化。和年轻时候相比许多生理功能慢慢退化,尤其是大脑的一些生理功能。

科研人员发现,健康的食品有助于大脑注意力的集中,可以使人处于情绪高涨状态,增强记忆力,防止大脑早衰。

大脑健康了,长寿就不是问题了。今天分享经验的专家是北京光明中医学院教授杨增良,为大家推荐具有补脑作用的“荣脑散”。

84岁名医仍能过目不忘

每天吃自制“荣脑散”

杨增良教授的师父是原北京中医药大学名誉教授谢海洲。杨增良介绍说,谢老最大的特点就是高寿84岁,记忆力、脑力各方面都很好,拥有过目不忘的本事。

这是因为谢海洲教授有一个补脑的散剂配方——“荣脑散”,可以说对他这个“特异功能”起了不小的作用。

1、配方

杨增良教授详细叙述了“荣脑散”的配方:

核桃仁、黑芝麻、黑桑葚等份,分别炒熟后,再打碎研成末,吃的时候各取一勺,用开水冲服。

“荣脑散”老幼皆宜,平时可以当零食来吃,具有补肝肾、乌须发、抗衰老、治疗便秘、益智延年、增强记忆力等功效。

2、注意

对于想要体验这个配方的朋友,杨增良教授特别交代:“核桃虽好,但不可吃过量。”这是因为:

核桃的适用范围很广,正常人可以久服无弊,但也不是多多益善。中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心。一般来说每天吃2~3个核桃最合适。

做粥、拌菜时都可以放几个核桃,只要坚持经常吃,同时控制好量,对身体的改善效果就慢慢体现出来了。

▲ 杨增良

杨教授防动脉硬化秘方

茯苓+核桃

核桃能降低胆固醇,防治动脉硬化、抗衰老;茯苓渗湿健脾,可以促进营养的吸收。二者同食特别适合中老年人。

核桃粉、茯苓粉各250g、冰糖适量。

开水冲泡。

乌发美容、益智补脑、抗衰老。

吃核桃注意:别怕苦

核桃上面那层皮吃起来有一点苦涩,影响口感,但却非常有营养,吃的时候不要剥掉了。

▲核桃皮有点苦

两瓣核桃仁之间的分心木,也有很好的养生功效,可以用来泡水喝,对女性冬天手脚冰凉、失眠具有很好的效果。

如果家中有粉碎机,也可以将核桃分心木打成粉,每次用温开水冲服,那样疗效更好。可用3~5g热水泡饮,等分心木变软,茶色趋于橙黄即可饮用。

▲分心木

“荣脑散”这个方子简单易学,不仅好吃,还特别好做,用来为大家进行脑力保健、预防老年痴呆真是太实用了。

如果担心血管硬化的,也可以看看杨增良教授的福利方。总之这篇特别好的文章,值得推荐给每个人。

【互动】

你最希望60岁后仍能保持的一个身体健康是?

↓↓↓

在留言区和大家分享一下吧

你的好友都在看

点击图片即可

觉得实用的话

请给个【好看】吧

相关文章