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《魅力》读后感100字

  《魅力》是一本由(美国)奥利维亚•福克斯•卡巴恩著作,译林出版社出版的精装图书,本书定价:32.80元,页数:280,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《魅力》精选点评:

  ●把魅力量化 有不错的窍门

  ●这种套路书我能写十本……

  ●我是觉得相当实用

  ●且不说书的内容如何,单书的制作就不合理,字非常小,留白非常大,编辑的审美堪忧

  ●管理层必备技能

  ●实用的手册,需要反复看,反复练。

  ●书里有很多小的很具体使用的技巧,就和很多self-help book一样。回过来看,最核心的就是魅力需要presence(懂得倾听,沉浸在当下对话里),power(适当显示自己的power,外表资源等),warmth(对别人好)。然后就是通过自我欺骗幻想去让自己达到想要达到的自信状态。

  ●方法论,很实用

  ●魅力的三种表现形式: 让别人喜欢的能力。 赢得他人尊重、信任的能力。 被他人仰慕,渴望追随的能力。

  ●理论和实践都是正确而有效的。重要的不是怎么去表现,还是内心的善意。

  《魅力》读后感(一):一本值得反复读的书

  这本书是在徐家汇的大众书局买的,一看书名,魅力,当时觉得看了分分钟让你变帅啊,翻了一下,就买了,看了一段时间,发现并不会简单直接的提升容颜啊(原谅这般肤浅),第一遍看完,也就是看完了,觉得跟以前看的心理学书差不多啊。最近又开始重新看了,因为最近发现这本书是能让你自带光环的,会让你变得阳光,会让别人觉得和你接触如沐春风,里面的内容是需要慢慢体会的,如果真能做到如书中所说,你将会感觉到整个世界都在对着你笑,就是这般神奇。

  《魅力》读后感(二):与魅力有关的事实

  01.魅力是可习得的——无数知名魅力人士都是努力地一步步攀向魅力巅峰的。因为我们总是在他们的巅峰期了解到他们,所以无法相信他们并非一贯如此。

  02.魅力三要素:专注、力量、温情。专注是基础,并且无法伪装,这需要我们聚焦于眼前,充分地活在当下,保持注意力的集中(通过专注于周围的声音、呼吸或脚趾的感觉,我们能防止思维的游移);力量与温情的结合是异常稀有的特质,力量说明我们有能力帮助他人,温情代表我们愿意主动去帮助他人。

  03.魅力始于意识。相由心生。人的大脑很难区分幻想与现实,即使我们明知看的是恐怖电影,依然无法阻止自己产生应激反应。

  04.保持身心舒畅是魅力诞生的前提。未知导致焦虑,对比造成不满,自责产生压力,自我怀疑降低信心,此时我们可以尝试“责任转移”,让命运、宇宙或上帝接手,我们只需做好自己。

  05.消极情绪的产生是正常而普遍的,是大脑为了生存而衍生出的产物。我们并不孤单,这是许多人目前正处于的状态。

  06.我们的大脑擅长辨别消极信息,而对积极信息并不如对消极信息那样敏感,这会导致夸大负面效应。即便最坏的状况出现了,又将怎样呢?正如丘吉尔所言“失败极少致命。”

  07.我们总是可以换种角度解读事实(尝试重塑现实)。塞翁失马,焉知非福。

  08.专注于不适感受,我们便能减轻这种不适。你要明白,让我们难受的并不是不适感,而是对不适感的判断,并且所有的感觉终将消退。

  09.与其控制肢体语言,不如走入心境,此时对应的肢体语言就能自然流露,这对表演尤其重要。充分调动想象、利用感官、摆出姿态,或是引导性短语帮你构建所需情景。

  10.拿破仑·希尔经常想象着九位著名人士是他的个人导师,这其中包括拉尔夫·瓦尔多·爱默生、托马斯·爱迪生、查尔斯·达尔文以及亚伯拉罕·林肯。他写道:“每晚我都要与我的隐形导师开幻想会议……我现在一遇到困难便去找这些导师,效果是令人震惊的。”

  11.温情三境界:感恩(对环境)、善意与慈悲(对他人)、自我同情(对自我)。

  12.心境能影响行为,同样特定的行为也会引发特定的心境。

  13.为重要活动热身。先易后难。

  14.魅力的四种风格:专注(与你同在,代表人物:比尔·盖茨)、远见(信仰坚定,代表人物:史蒂夫·乔布斯)、亲善(无条件认同,代表人物:宗教上师)、权威(被人仰望,代表人物:乔丹)。

  15.第一印象,根深蒂固,所以如何亮相至关重要。

  16.真正影响人们的不是对话内容,而是对话时的感受。

  17.学会聆听:你让人们说的越多,人们越喜欢你。

  18.建立正面联系,传达正面信息。

  19.只要真正对他人感兴趣,你在两个月内交到的朋友会远比用两年时间吸引他人注意力所得到的朋友要多。——戴尔·卡耐基

  20.与其让对方觉得你聪明,不如你让对方觉得自己聪明。

  21.图像化语言,合理运用比喻。

  22.在高风险情形中,肢体语言比语言更有效力,“战或逃”机制会抑制理性思考,从而降低对语言的反应。

  23.自信姿态:做最大的猩猩。

  24.用正面肢体语言传达的坏信息比用负面肢体语言传达的好信息更易被人接受。

  《魅力》读后感(三):读书笔记 - 魅力

  三要素展现魅力:专注,力量与温情

  三个瞬间提升魅力的小窍门:

  在每句话的句尾降低语调

  降低点头的速度与频率

  发言前停顿两秒

  (让你不廉价?)

  练习方法:一个练习要求你闭上眼睛想象一个画面你一定要闭上眼睛去实践;

  专注不容易:

  1 我们大脑习惯被新鲜事物刺激,不论是画面味道还是声音

  2 我们的社会怂恿注意力被分散,持续接受到消费社会的不断刺激和信号

  3 如果感知自己走神了就深呼吸聚焦

  促进情感交流,与你对话的人能感受到他们得到了你所有的注意力,觉得在这一刻他是你最重要的人

  温情就是对他人的善意

  昂贵的衣服让我们感受到财富,友好的肢体语言让我们感受到善意,自信的姿态让我们相信他有值得自信的地方

  魅力开始于意识

  1 我们要有意识去控制所有的肢体语言

  2 肢体语言体现着我们的心境。我们的面部表情,声音,和姿态等

  你必须展示具有魅力的肢体语言才能呈现出最好的自我展示力量和温情

  大脑无法区分幻想与现实,只要你建立具有魅力的内在环境,肢体语言便会自然展现出魅力

  心境对成就魅力意义重大

  能预防最理想:提前计划来确保穿着,时间和地点安排的舒适度

  用类似于责任转移的方式缓解焦虑不确定和不满意的感受,因为它们会从肢体语言中流露,从而制约魅力的展现

  运用三个步骤有技巧地处理各种不适:淡化不适的个人感受,缓和消极思维,重塑对现实的理解

  记住大脑会扭曲现实,过滤出并放大环境中的负面因素,把消极思维想象为墙上的涂鸦,你觉得他们丑但看到丑陋景象不代表你是丑陋的人

  高级练习:把注意力从对感受的判断(如我无法再忍受了)上转移

  5 重要场合,预演让魅力更有保障

  创造魅力心态是发挥魅力潜能的关键

  锻炼感恩善意与慈悲还有自我同情心,它们能帮助你开启并展示温泉与力量

  重要场合前要尽量避免与影响心态的人与事接触,安排能够增强温泉和自信的事

  你的身体会影响心态,反向进行情景构想,练习运用适当的肢体语言和面部表情来促进某种心态的行程。

  6 魅力的四种和适用情况

  选择适合你个性目标和处境的魅力风格

  你可以在不同魅力风格中转换或混搭,但不要强迫自己会令自己难堪的魅力风格

  你掌握越多种魅力风格越能自信越能适应各种场合

  在低风险场合尝试拓展心理舒适区

  在高风险场合遵循已掌握的风格

  善意是你的安全保障,心怀真切的善意,你便拥有了成功展现魅力的最佳机会

  1 专注型魅力 - 注意力

  容易沟通,

  2 远见型魅力 - 信念

  激发热切的信仰和激发团队合作精神

  3 亲善型魅力 - 关怀

  建立情感纽带和安全空间,使你被喜欢 - 要添加自信

  4 权威型魅力 - 自信

  你会被听从尤其在危机场合 - 要增添温情

  7 社交中的魅力:亮相,交流和退场

  第一印象在微妙间建立,它不仅仅影响整个互动还会影响你的整个关系

  人们喜欢与自己某方面相像的人,包括外表和举止。提前做好功课,决定自己要以多大的程度去适应所处的环境,对自己的穿着和语言进行定位

  优质握手意义深远。

  好的对话把聚光灯对向对方,使他人感觉良好

  学会如何优雅退出对话,给人留下正面的印象

  8 听的魅力,说的技巧

  永远不要打断别人的话,有时在发言前可以停顿一两秒

  人们会把你带给他们的情绪和你本人建立紧密联系,所以避免建立负面联系,别使对方感受到自己做错事或不够好

  多用画面:用图像,比喻和具有丰富感官体验的语言来表述魅力信息

  用尽量少的语言传达尽量高的价值:娱乐,信息和良好的感受

  用声音来展示力量:有节奏的放慢语速,加入停顿和平缓语调

  用声音来展现温情:微笑或者想象着微笑

  9 传递魅力,肢体更胜言语

  语言会被逻辑思维处理,而非语言交流能直接影响对方的情绪状态

  语言和非语言不一致,人们更相信非语言交流所传达的信息

  你的情绪通过情绪感染传播给另一个人

  若你想展现温情,你要使得他们感受舒适,尊重他们的个人空间,模仿他们的肢体语言,让你的眼镜放松

  当人们需要得到你的肯定和帮助,首先模仿他们的肢体语言,然后带领他们进入更加平和坦诚和自信的姿态

  若想展现力量,你想占领更大空间,同时要保持稳重(帝王姿态)

  避免语言和非语言的肯定如频繁点头和嗯

  《魅力》读后感(四):简要概述

  一、什么是魅力以及我们为什么需要魅力

  简单的说,魅力就是吸引人,让别人喜欢你、欣赏你、追随你的个人呈现能力。

  有魅力的三种表现形式:

  让别人喜欢的能力。

  赢得他人尊重、信任的能力。

  被他人仰慕,渴望追随的能力。

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